現在許多人都是不折不扣的手機控，經常玩到凌晨1、2點，有時候還在關燈之后繼續刷，不知不覺便抱著手機入睡。

　　有的人第二天早上起床眼睛會感到困窘不堪，而有的人卻在起床不久發現自己右眼什么也看不見。正如這位患者，前不久，她起床后發現右眼什么也看不見了，當時緊急去往醫院檢查。

　　經醫生檢查，患者眼底有廣泛的出血，視網膜黃斑水腫，診斷是右眼視網膜中央靜脈阻塞——“眼中風”。

　　一、什么是“眼中風”

　　人體的血管系統主要有動脈和靜脈系統，動脈系統提供營養支持，而靜脈系統運輸代謝產物，必須保持通暢，才能正常運行。

　　視網膜富含微細血管，一旦發生堵塞，會出現嚴重的視網膜缺血缺氧，黃斑區病變，在眼底表現為出血和水腫，進而影響視功能，即所謂的“眼中風”。

　　二、造成“眼中風”的原因

　　桂林愛爾眼科醫院溫馨提醒，“眼中風”發病因素多，均與血管壁的改變、眼壓增高等有關。它通常多發生于中老年人，尤其是患有心臟病、高血壓、糖尿病等疾病人群。但目前“眼中風”發病逐漸呈年輕化的趨勢，這與年輕人不良的生活習慣、工作壓力大焦慮和過度疲勞等有關。

　　三、預防“眼中風”，注意這4點

　　1、控制用眼時間

　　看手機1小時后要讓眼睛休息一下，可以進行眼部按摩、熱敷等緩解眼部疲勞的操作。用眼時間稍長，可以往窗外遠眺，時間以1~2分鐘為宜。

　　2、注意手機的亮度和保持距離

　　平時使用手機時，盡量把屏幕的亮度調低一點;眼睛和屏幕之間保持30~50厘米的距離，這樣對眼睛傷害較少。

　　3、避免在昏暗的環境下看手機

　　光線不好的環境會對眼睛造成傷害，夜間看手機，盡量能有背景光，避免昏暗環境。

　　4、中老年群體注意穩定情緒，保持運動

　　中老年人在生活中盡量控制情緒，適度運動，加強睡眠，以免造成血壓波動，進而減少“眼中風”的發生率。

　　溫馨提醒：如您需了解更多詳細信息，可以通過電話、網絡、微信等便捷渠道向我們咨詢，桂林愛爾眼科醫院醫生將給予您詳細的解答! 請不要耽誤，及時和我們的醫生溝通，以便于早日恢復。